clinicalissue Logo clinicalissue Sazināties

Pilsētas parki un ūdensmalas takas senioriem

Atklājiet Latvijas skaistākās pastaigāšanas vietas — Mežaparka ozolu alejas, Bastejkalna kanāls, Jēkabpils un Valmiera

Seniora pāris staigā skaistā parkā pie ozola koka, saulainā dienā
"

Mēs uzskatām, ka katram senioram ir tiesības izbaudīt Latvijas dabas skaistumu. Vienkārši pastaigāšanās var būt visizdevīgākā terapija.

— Jānis Siliņš, vadītājs

Uzziniet vairāk par mums
Seniora sieviete sēž uz soliņa parkā, skatoties uz upi, mierīga un apmierināta

Kāpēc izvēlēties mūsu ceļvežus?

Detalizēta informācija, draudzīgi maršruti, un praktiski padomi

Detalizēts ceļvedis ar kartēm un informāciju par pastaigāšanas maršrutiem

Detalizēti maršruti

Katrs maršruts aprakstīts soli pa solim — distances, laiks, grūtības pakāpe un pārtikšanas vietas pa ceļam.

Skaista ūdensmalas taka ar sēdvietām un apskates punktiem

Draudzīgi pastaigājumiem

Visas vietas izvēlētas, ņemot vērā senioriem nepieciešamo komfortu — atpūtas punkti, pieejamība un draudzīga apkārtne.

Senioriem derīga informācija par transportu un praktiskiem padomiem

Praktiski padomi

Transporta iespējas, labākais laiks apmeklējumam, un ko paņemt līdzi — viss, kas nepieciešams veiksmīgai pastaigāšanai.

Mūsu komanda

Pieredzējuši ceļvežu autori un dabas entuziastu

Jānis Siliņš

Vadītājs

Elīna Balode

Maršrutu autore

Rūdolfs Liepiņš

Vēstures eksperts

Daina Vītoliņa

Fotogrāfe

Latvijas parki un ūdensmalas takas, skats no augšas, vasaras sezonā
4

Galvenie maršruti

42

Detalizēti ceļveži

180+

Fotogrāfijas

150

Kilometru pārtikuma vietas

Mūsu vērtības

Kas mūs vada šajā projektā

"Pieejamība pirmkārt"

Mēs ticam, ka dabas skaistums ir domāts visiem. Katrs maršruts ir izvēlēts, lai būtu pieejams senioriem neatkarīgi no viņu fiziskajām spējām.

"Autentiskums un precizitāte"

Visi ceļveži ir balstīti uz personisku pieredzi un rūpīgu pētījumu. Mēs pastaigājam katru maršrutu, lai varētu sniegt patiesus padomes.

"Kopienas stiprināšana"

Mūsu mērķis ir ikvienam senioram palīdzēt atklāt Latvijas dabas dāvanas un būt aktīvam, skaistumam atvērtam.

"Videi draudzīgi"

Mēs aicinām ikvieņu patstāvēt par vidi un respektēt dabu, ko mēs iepazīstinām caur mūsu ceļvežiem.

Bieži uzdotie jautājumi

Atbildes uz parastajiem jautājumiem par pastaigāšanu

Cik grūti ir šie maršruti?

Visi mūsu ceļveži ir vērtēti pēc grūtības pakāpes. Sākumā ieteicam "Iesācēja" līmeņa maršrutus, kas ir draudzīgi senioriem ar dažādām fiziskām spējām.

Kāds ir labākais laiks apmeklējumam?

Pavasaris un rudens ir ideāli — temperatūra ir mērena un dabiski skaņumi ir brīnišķīgi. Vasarā agri no rīta ir visvēsāk.

Vai maršruti ir pieejami invalīdu ratiņiem?

Daži maršruti ir pilnībā pieejami, citi — daļēji. Katrs ceļvedis norāda pieejamības pakāpi un alternatīvus maršrutus.

Kā nokļūt līdz pastaigāšanas vietai?

Katrā ceļvedī ir detalizēti norādīti transporta iespējas — kur stāvēt automašīnu, kuras tramvaja līnijas sasniedz vietu.

Seniora vīrs sēž uz soliņa parkā, skatoties uz skaistiski ainavu